Trening członka

Jogging

Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Ricky Spires

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

20 minuty

Powiązane treningi

Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy

Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy

24 min 29 sek, Dla początkujących

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 min 17 sek, Dla początkujących

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 min 47 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike

30 min

Swimming

Umiarkowany

50 min

Yoga for Athletes

Umiarkowany

25 min

Yoga

Exercise Mat

Cardio jack

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Core Cardio Session 1

Umiarkowany

23 min

Back

Exercise Mat

Metabolic Resistance 100

Intensywny

21 min

Legs

Rowing Machine, Dumbbells, Kettlebells, Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało