Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Correr Tranqui

Dla początkujących   15 minuty

Docelowe obszary: Piernas

Kass Muñoz
 		    Dodane przez Kass Muñoz
Correr Tranqui
Tagi
Treningi Nóg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Correr
❤️ Lekki (Strefa 1)
Correr
15 minuty

Powiązane treningi

Rutina de Piernas y Glúteos para Principiantes | Con Mancuernas
Rutina de Piernas y Glúteos para Principiantes | Con Mancuernas
11 min 23 sek, Dla początkujących
Abdominales de pie | Ejercicios para Reducir Cintura | Eliminar la grasa de la Cintura rápido
Abdominales de pie | Ejercicios para Reducir Cintura | Eliminar la grasa de la Cintura rápido
13 min 53 sek, Dla początkujących
FULL BODY SIN IMPACTO // Ejercicios para PRINCIPIANTES
FULL BODY SIN IMPACTO // Ejercicios para PRINCIPIANTES
11 min 51 sek, Dla początkujących
GLÚTEOS ELEVADOS Y FUERTES 15 MIN // Ejercicios sin equipamiento
GLÚTEOS ELEVADOS Y FUERTES 15 MIN // Ejercicios sin equipamiento
16 min 19 sek, Umiarkowany
Rutina de CUERPO COMPLETO Con Mancuernas para Principiantes
Rutina de CUERPO COMPLETO Con Mancuernas para Principiantes
14 min 35 sek, Dla początkujących
Movimiento para Principiantes
Movimiento para Principiantes
16 min 20 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga para atletas

Yoga para atletas

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Umiarkowany 18 min  
Hombros   Ningún equipo
Brazo Con Peso

Brazo Con Peso

Umiarkowany 4 min  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna
Barbi Hazlo

Barbi Hazlo

Umiarkowany 20 min  
Cuerpo Entero   Silla
HIIT JMA

HIIT JMA

Umiarkowany 19 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Jacob's Gym - Espalda/Triceps/Core

Jacob's Gym - Espalda/Triceps/Core

Intensywny 36 min  
Espalda   Barra fija, Mancuerna, Banco

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe