Matsyendra's Twist

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sek, Dla początkujących

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Child's Pose

Dla początkujących

2 min

Back

Lying Torso Twist

Dla początkujących

60 sek

Glutes

Clams

Dla początkujących

2 min

Pilates

Child's Pose with Side Reaches

Umiarkowany

60 sek

Back

Exercise Mat

Modified Chaturanga

Umiarkowany

60 sek

Shoulders

Exercise Mat

Matsyendra's Twist

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Child's Pose

Lying Torso Twist

Clams

Child's Pose with Side Reaches

Modified Chaturanga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+