Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Row for calories, 10


Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta


Powiązane treningi

Everyday Warm-Up
7 minuty, Dla początkujących
5 min/day to improve plank strength
5 min 18 sek, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hammer Curls

Hammer Curls

60 sek  
Arms   Dumbbell
Skip

Skip

2 min  
Legs  
Kettlebell 1

Kettlebell 1

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Kettlebell
Ankle Grabbers

Ankle Grabbers

Umiarkowany 60 sek  
Core  
Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

Umiarkowany 60 sek  
Lower Body   Kettlebells
Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

Umiarkowany 60 sek  
Upper Body   Dumbbells

Kategorie treningów