Trening dla początkujących

☆All Aboard ☆

Dla początkujących Duration 2 minuty

Dodane przez ♡ Princess Hardeep :) ♡

Opis

Grab a balance board and slowly increase the time.....

Exercises

Seria 1: 1 runda

Balance Exercise

1 minuta

5 sekundy

Balance Exercise

1 minuta

Powiązane treningi

3 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

36 min 15 sek, Umiarkowany

2 minuty,

2 minuty, Dla początkujących

3 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany

90 sek

No More Arm Flab :)

Intensywny

11 min

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intensywny

10 sek

Anytime Seated Knee Tucks (JC)

Umiarkowany

60 sek

Core

Anytime Push Ups (JC)

Umiarkowany

60 sek

Shoulders

Ball Knee Tucks

Dla początkujących

60 sek

Shoulders

Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało