Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Sentadillas

Intensywny   8 sekundy

Docelowe obszary: Piernas, Glúteos, Espalda

Moises Palacios
 		    Dodane przez Moises Palacios
Sentadillas
Tagi
Treningi Nóg
Opis

Sentadillas:-)

Exercises

Seria 1: 1 runda
Sentadillas
Sentadillas
3 powtórzenia

Powiązane treningi

Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
4 min 11 sek, Umiarkowany
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
5 min 5 sek, Intensywny
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
5 min 29 sek, Umiarkowany
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
4 min 56 sek, Umiarkowany
Rutina TABATA 5 MINUTOS para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 Tabata HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA en CASA
Rutina TABATA 5 MINUTOS para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 Tabata HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA en CASA
6 minuty, Intensywny
Test de Fuerza Corporal
Test de Fuerza Corporal
7 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensywny 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
abs

abs

Dla początkujących 12 min  
Núcleo   BOSU
Abdominales

Abdominales

Dla początkujących 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Rutina8,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA15-16-17

Rutina8,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA15-16-17

Umiarkowany 18 min  
Cuerpo Entero   Banco
Abs

Abs

Dla początkujących 59 sek  
Núcleo  
Entreno Viernes

Entreno Viernes

47 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio, Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Pared

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe