Ab Burn

Duration 90 sekundy

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Delissa Harris

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Ab exercise

Exercises

Seria 1: 1 runda

10 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

Powiązane treningi

Ab Burner

10 min 10 sek, Umiarkowany

abs

3 min 4 sek,

Ab Workout

12 min 5 sek, Umiarkowany

Ab Workout

2 min 20 sek, Umiarkowany

Ab workout

9 minuty, Umiarkowany

Abs & Butt

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Shed & Sculpt

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

In-House

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Ab Burn

Ab exercise

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Fast Arms & Abs

Shed & Sculpt

In-House

Bodyweight HIIT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+