Trening intensywny

Timer⏱ ☆AS

Intensywny Duration 63 sekundy

Dodane przez Aysel S.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Go!

25 powtórzenia

Powiązane treningi

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 min 20 sek, Intensywny

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 minuty, Intensywny

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 min 25 sek, Intensywny

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 min 48 sek, Umiarkowany

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

4 min 47 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Anytime Quick Body Squats (JC)

Umiarkowany

60 sek

Lower Body

Full Body Tabata

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Swimming

Dla początkujących

15 min

PUSH-UPS

Umiarkowany

60 sek

Core

Got A Minute

Intensywny

60 sek

Outdoor Pool ☆AS

Intensywny

30 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało