Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
1 minuta
1 minuta

Seria 2: 1 runda


Powiązane treningi

3, 2, 1...
8 min 20 sek, Umiarkowany
Ailen
18 minuty, Umiarkowany
Fitness
7 min 10 sek, Umiarkowany
Inicial
7 min 15 sek, Umiarkowany

11 minuty, Umiarkowany
Ha Ejercitarce
3 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Umiarkowany 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Dla początkujących 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Dla początkujących 16 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Chica de montaña

Chica de montaña

Umiarkowany 16 min  
Piernas   Ningún equipo
En forma y playero

En forma y playero

Dla początkujących 11 min  
Piernas   Mancuernas, Silla, Caja / Paso
abs

abs

Dla początkujących 12 min  
Núcleo   BOSU

Kategorie treningów