Steps Intervals

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynie schodowej

Powiązane treningi

Staire Stepping 30

32 minuty, Intensywny

Stair Step

19 minuty, Umiarkowany

Stepmill Intervals

13 min 15 sek, Intensywny

Short Stair Steps Intervals

11 minuty, Dla początkujących

Ffhgdhfdhu

30 minuty, Umiarkowany

Stair Intervals

31 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Step Climber Interval Workout | Build Strength & Confidence

16 min 27 sek, Dla początkujących

15 Minute Stair Climber Workout | Full Body Cardio and Strength

16 min 46 sek, Dla początkujących

Mini Stepper Workout

30 min 27 sek, Umiarkowany

Step to the Beat Mini Stepper Workout

21 min 38 sek, Umiarkowany

10 Minute Climber Stepper Workout | Vertical Burn for Legs & Cardio

11 min 42 sek, Intensywny

40-Minute Total Cardio + Stairs (with Rests)

42 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Stepper Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Skiing

Dla początkujących

1 godzina

Ball

Dla początkujących

6 min

Core

Stability Ball

Swimming

Umiarkowany

45 min

Full Body

Snowshoeing

Umiarkowany

2 godziny

Cycling

Intensywny

32 min

Legs

Stationary Bike

Steps Intervals

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Skiing

Ball

Swimming

Snowshoeing

Cycling

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+