Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
2 minuty
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
2 minuty
Butt Kickers
Butt Kickers
2 minuty

Seria 2: 1 runda
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
2 minuty
Knee Circles
Knee Circles
2 minuty
Advanced Criss Crosses
Advanced Criss Crosses
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 minuty


Powiązane treningi

Butt
7 min 30 sek, Umiarkowany
Butt
5 minuty, Umiarkowany
Butt
5 minuty, Dla początkujących
Nice
6 min 50 sek, Umiarkowany
Legs
5 minuty, Umiarkowany
Butt & Legs
4 minuty, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów