Pobierz w App Store

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Thursday 3

Thursday 3

Intensywny 39 min  
Core  
Upper-back 3/30/17

Upper-back 3/30/17

Intensywny 46 min  
Shoulders   Barbell, Bench
Total Body Tuesday

Total Body Tuesday

Umiarkowany 28 min  
Full Body  
W 13 D 1

W 13 D 1

Intensywny 1 h 20 m  
Back   Pull Up Bar
W 3 D 5

W 3 D 5

Intensywny 2 godziny  
Back   Pull Up Bar
Light Weight: Front Squat

Light Weight: Front Squat

Intensywny 1 godzina  
Pull Up Bar

Kategorie treningów