Trening intensywny

Test

Intensywny Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Core

Sprzęt: Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Dodane przez Elena M

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Hantlami Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda

Mountain Climbers

❤️ Lekki (Strefa 1)

Mountain Climbers

1 minuta

Ball Torso Rotations

Ball Torso Rotations

1 minuta

1 minuta

Peach

1 minuta

Powiązane treningi

1 minuta, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

15 minuty, Umiarkowany

1 min 25 sek, Umiarkowany

4 minuty,

4 minuty,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

360°( Pt.2 Trilogy)

360°( Pt.2 Trilogy)

20 min 53 sek, Intensywny

24 min 10 sek, Umiarkowany

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 🔟

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 🔟

33 minuty, Intensywny

Ultimate Core Conditioning

Ultimate Core Conditioning

15 min 1 sek, Intensywny

30 Minute Shoulders Routine Day 25

30 Minute Shoulders Routine Day 25

30 minuty, Intensywny

Ten Minute Z Full Body Routine

Ten Minute Z Full Body Routine

10 minuty, Intensywny