Stability Ball Workout

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń

Opis

Nice and easy workout. Especially helpful for pregnant woman to help stretch out the back and pelvic floor muscles.

Powiązane treningi

Stability ball Workout

8 min 15 sek, Umiarkowany

Stability Ball Workout

10 min 15 sek, Umiarkowany

Stability Ball Workout

27 min 45 sek, Umiarkowany

Stability Ball Workout!

18 minuty, Umiarkowany

Stability Ball Training

18 minuty, Umiarkowany

Fast Full Body Stability Ball

20 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sek, Dla początkujących

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sek, Umiarkowany

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sek, Umiarkowany

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sek, Dla początkujących

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walk In Place

Dla początkujących

15 min

Crunches

Intensywny

60 sek

Core

Restorative Yoga Stretches For Relaxation

Umiarkowany

44 min

Yoga

Yoga for Anxiety

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Strong Booty Challenge

Dla początkujących

4 m 30 s

Glutes

No Equipment

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Stability Ball Workout

Nice and easy workout. Especially helpful for pregnant woman to help stretch out the back and pelvic floor muscles.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Walk In Place

Crunches

Restorative Yoga Stretches For Relaxation

Yoga for Anxiety

Strong Booty Challenge

Bubble Butt

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+