Glute Kickbacks

Tagi

Treningi na pośladki

Powiązane treningi

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sek, Umiarkowany

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sek, Dla początkujących

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 min 8 sek, Dla początkujących

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sek, Dla początkujących

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Routine#6

Dla początkujących

9 min

Core

Defi#1 / The Hundred

Dla początkujących

90 sek

Core

Defi#4 / Lying Leg Lifts

Dla początkujących

2 min

Pilates

Stretching Zone

Dla początkujących

7 min

Legs

Chair

Scissor in Bridge

Dla początkujących

60 sek

Full Body

Barbell Bent-over Rows

Dla początkujących

60 sek

Back

Barbell

Glute Kickbacks

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Routine#6

Defi#1 / The Hundred

Defi#4 / Lying Leg Lifts

Stretching Zone

Scissor in Bridge

Barbell Bent-over Rows

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+