Lunging

It's time to learn another exercise and start your fitness progression by increasing the exercise durations. A little bit of progression each week means greater fitness and more fat burn! Record your heart rate during the rests, and put your numbers into the comments section at the end of the workout.

Workout Discussion

26 Mar

Woody S.

150/87;150/87;150/87

30 Jan

William P.

96/57, 101/63, 98/60

28 Jul

Joel M.

128/68 131/69 152/80

20 Jul

Keith H.

122/70. 135/78. 138/80

20 Jun

Cris A.

97/54, 104/62, 101/59

Powiązane treningi

Whoa!

14 min 20 sek, Dla początkujących

Change It Up Again

17 min 20 sek, Dla początkujących

Mixing It Up

11 min 40 sek, Dla początkujących

Are you Ready?

20 minuty, Dla początkujących

Active Recovery

17 min 20 sek, Dla początkujących

Lunge Strength

14 minuty, Intensywny