Trening intensywny

Cardio Treadmill

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Terence Tinwa Ndongmu

Opis

For the gym

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warmup 3.0

5 minuty

Résistance

30 minuty

Cool Down

5 minuty

Powiązane treningi

Treadmill Cardio

Treadmill Cardio

23 min 30 sek, Umiarkowany

1 godz. 2 min, Umiarkowany

30-minute Treadmill

30-minute Treadmill

30 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

Treadmill Workout

Treadmill Workout

49 min 15 sek, Intensywny

15 min 19 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało