Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

*E Quick HIIT 3⃣

Intensywny   5 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

*E Quick HIIT 3⃣
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Butt Kickers
Butt Kickers
30 sekundy
High Knees
High Knees
30 sekundy
Mummy Kicks
Mummy Kicks
30 sekundy
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
30 sekundy
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
30 sekundy
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 sekundy
Burpees
Burpees
30 sekundy
Hops with Squat Thrusts
Hops with Squat Thrusts
30 sekundy
Traveling Burpees
30 sekundy
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 sekundy

Powiązane treningi

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 min 25 sek, Intensywny
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 minuty, Intensywny
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 min 2 sek, Intensywny
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 min 24 sek, Umiarkowany
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuta, Umiarkowany
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical 20 *E

Elliptical 20 *E

Intensywny 20 min  
Lower Body   Cardio Machine
Lower Back Extensions - Burnouts *E

🔥Lower Back Extensions - Burnouts *E

Intensywny 5 min  
I  Quickies - Lat Pull-downs *E

I 💛 Quickies - Lat Pull-downs *E

Intensywny 11 min  
*E Quick HIIT 1⃣

*E Quick HIIT 1⃣

Intensywny 5 min  
Legs  
#BeastModeCamp Aug Challenge - Back & Core

#BeastModeCamp Aug Challenge - Back & Core

Intensywny 17 min  
Core   Dumbbells, Wall
*E  Shredded -  Booty & Legs

*E 💧 Shredded - 🎀 Booty & Legs

Intensywny 55 min  
Lower Body   Cardio Machine, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe