Walking

Powiązane treningi

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

16 min 20 sek, Dla początkujących

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

22 min 58 sek, Umiarkowany

20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout

20 min 51 sek, Umiarkowany

20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)

22 min 22 sek, Dla początkujących

Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout

22 min 28 sek, Dla początkujących

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 min 18 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Wall Sit: Level III

Intensywny

6 min

Legs

Wall

Chin Up Party

Intensywny

6 min

Upper Body

Pull Up Bar

Stretch after Elliptical

Dla początkujących

5 min

Legs

Exercise Mat, Wall

5 X 5, Workout B, With Additions

Intensywny

1 h 11 m

Shoulders

Pull Up Bar

Stretches for Cool Down & Flexibility

Dla początkujących

16 min

Full Body

Wall

Walking

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Wall Sit: Level III

Chin Up Party

Stretch after Elliptical

5 X 5, Workout B, With Additions

Stretches for Cool Down & Flexibility

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+