Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Shoulders

Intensywny   8 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Resistance Band

Shoulders
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Taśmami Oporem
Opis

With band's

Exercises

Seria 1: 1 runda
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuta

Seria 2: 2 rund
Door way Stretch
Door way Stretch
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Band Front Raises
Band Front Raises
1 minuta
Rear Delt Squeeze with Band
Rear Delt Squeeze with Band
1 minuta
Shoulder Opener with Band
Shoulder Opener with Band
1 minuta
Rear Shoulder Fly with Band
Rear Shoulder Fly with Band
1 minuta
D1 And D2 Extension
D1 And D2 Extension
2 minuty

Powiązane treningi

GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout
GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout
10 min 18 sek, Umiarkowany
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 min 30 sek, Intensywny
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 min 37 sek, Intensywny
9 MIN DIGESTION FLOW WORKOUT | Improve Digestion, Relieve Bloating & Constipation | Eylem Abaci
9 MIN DIGESTION FLOW WORKOUT | Improve Digestion, Relieve Bloating & Constipation | Eylem Abaci
9 min 30 sek, Umiarkowany
10 MIN Lower Body Dumbbell Workout - No Repeat Strength Training at Home
10 MIN Lower Body Dumbbell Workout - No Repeat Strength Training at Home
10 min 11 sek, Umiarkowany
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
10 min 42 sek, Intensywny
Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sek, Dla początkujących
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sek, Dla początkujących
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sek, Umiarkowany
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sek, Umiarkowany
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sek, Dla początkujących
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back To Basics

Back To Basics

Umiarkowany 7 min  
Back   Exercise Mat
Basics

Basics

Intensywny 28 min  
Shoulders   Dumbbells, Resistance Bands
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Dla początkujących 19 min  
No Equipment
Tuesday's Shoulders

Tuesday's Shoulders

Intensywny 20 min  
Back   Dumbbells
Jog the Dog

Jog the Dog

Umiarkowany 9 min  
Daily Morning Routine

Daily Morning Routine

Dla początkujących 4 m 30 s  
Full Body   Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe