Trening intensywny

Treadmill

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine

Dodane przez Trenera Personalnego Neale Davis

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio

Opis

20 minute interval training workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Running

Treadmill Running

20 minuty

Powiązane treningi

Xtra - Explode (Complex Cardio)

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 minuty, Intensywny

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL

20 min 23 sek, Intensywny

Xtra - Burner (Cardio Focus )

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuty, Intensywny

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 min 28 sek, Umiarkowany

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min 45 sek, Intensywny

23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!

23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!

23 min 9 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Build A Better Back!

Intensywny

31 min

Back

Exercise Mat, Cable Pulley Machine, Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball, Barbell, Full Gym - Other, Pull Up Bar, Wall

Cardio Warm-Up

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

6 Minutes To 6 Pack Abs #2

Intensywny

6 min

Core

Exercise Mat, Medicine Ball

Strong And Fit

Intensywny

32 min

Full Body

Stair Machine, Full Gym - Other, Dumbbells, Kettlebells

Jump Rope

Intensywny

4 m 30 s

Legs

Jump Rope

Stretch It Out!

Dla początkujących

7 min

Stretching

Wall, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało