Leg Action

Before explosive power (what burpees require), comes strength. Today's workout is dedicated to strengthening the leg muscles required to hop up out of that deep squat position. Let's work!

Powiązane treningi

All the Single Legs

18 min 50 sek, Umiarkowany

Lower Body Burst I

23 min 30 sek, Intensywny

Leg Training

11 min 15 sek, Umiarkowany

A lotta legs

15 minuty, Umiarkowany

Lower Body Burst IV

21 min 30 sek, Intensywny

Lower Body Burst III

21 min 30 sek, Intensywny