Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuta
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuta
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta


Powiązane treningi

Cardio
52 minuty, Umiarkowany
Cardiooooo
8 min 40 sek, Umiarkowany
Cardio
30 minuty, Umiarkowany
Cardio
27 minuty, Umiarkowany
Cardio day
39 minuty, Umiarkowany
Cardio
20 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
The A-Team

The A-Team

Intensywny 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Extended Strength

Extended Strength

Intensywny 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intensywny 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Lose It!

Lose It!

Umiarkowany 30 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów