Trening dla początkujących

#Yoga

Dla początkujących Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Courtney Smith

Tagi

Opis

This #yoga is #toogoodtobetrue #YOGA

Exercises

Seria 1: 1 runda

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

30 sekundy

Half Frog Pose

25 sekundy

Lion's Breath

19 sekundy

Comfy Breaths

1 minuta

Powiązane treningi

5 minuty, Dla początkujących

12 minuty, Dla początkujących

9 minuty, Dla początkujących

17 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Dla początkujących

11 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga

Dla początkujących

5 min

Elliptical

Umiarkowany

15 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Short abs

Dla początkujących

3 min

Core

Burpees

Umiarkowany

60 sek

Full Body

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Umiarkowany

5 sek

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało