Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

*E 💛s Quickies - Booty

Intensywny   2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Pilates

*E s Quickies - Booty
Tagi
Treningi Pilates

Exercises

Seria 1: 1 runda
Glutes 100
Glutes 100
1 minuta
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
20 sekundy
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
20 sekundy
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
20 sekundy
Glutes 100
Glutes 100
30 sekundy
Celebrate!
Celebrate!
10 sekundy

Powiązane treningi

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 min 16 sek, Intensywny
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
5 min 44 sek, Umiarkowany
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 min 13 sek, Intensywny
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 min 23 sek, Umiarkowany
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 min 1 sek, Intensywny
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 min 2 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Bunches Of Crunches

Bunches Of Crunches

Intensywny 18 min  
Core  
Elliptical 20 *E

Elliptical 20 *E

Intensywny 20 min  
Lower Body   Cardio Machine
Elliptical 40 *E

Elliptical 40 *E

Intensywny 40 min  
Lower Body   Cardio Machine
30 Day Abs and Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensywny 3 m 30 s  
Back   No Equipment
️ WE MUST THRUST ️*Sk

⛔️ WE MUST THRUST ⛔️*Sk

Intensywny 10 sek  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe