Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pushups (25)

Intensywny   2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Pushups (25)
Tagi
Treningi Barków
Opis

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Seria 1: 5 rund
5 Push-Ups
5 Push-Ups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 minuty, Intensywny
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 min 1 sek, Intensywny
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 min 45 sek, Intensywny
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 min 32 sek, Umiarkowany
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 min 13 sek, Intensywny
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min 57 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pushups (50)

Pushups (50)

Intensywny 5 min  
Shoulders  
Pushups (125)

Pushups (125)

Intensywny 13 min  
Shoulders  
Pushup - Test (2 Min)

Pushup - Test (2 Min)

Intensywny 2 min  
Core  
Dumbbells - Legs/Shoulders/Abs

Dumbbells - Legs/Shoulders/Abs

Intensywny 55 min  
Shoulders   Dumbbells
Cardio And Core

Cardio And Core

Intensywny 11 min  
Shoulders  
Pullup Progression

Pullup Progression

Intensywny 15 min  
Arms   Pull Up Bar, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe