Gettin It Together

In this high-intensity interval workout, you will challenge yourself to do max rep push-ups and crunches. If you can do 10 reps / exercise, you will end up doing 50 push-ups and 50 crunches! Newbies can try this with kneeling push-ups.

Exercises

Seria 1: 5 rund

Fast Push-Ups

20 sekundy

Rest

20 sekundy

Fast Crunches

20 sekundy

Rest

20 sekundy

Powiązane treningi

Abs

6 min 40 sek, Dla początkujących

Быстрая прокачка

6 min 40 sek, Dla początkujących

Get You're Body Moving Whowhow

2 godz. 27 min 15 sek, Intensywny

Ok Lets Go

7 min 30 sek, Umiarkowany

Morning Workout

45 min 50 sek, Umiarkowany

Holiday Fit To Win

37 min 5 sek, Umiarkowany