Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Elliptical HIIT

Intensywny   19 minuty

Darod Clough
 		    Dodane przez Darod Clough
Elliptical HIIT

Exercises

Seria 1: 2 rund
Warm Up
3 minuty
Sprint
30 sekundy
Rest
30 sekundy
Sprint
30 sekundy
Rest
20 sekundy
Sprint
30 sekundy
Rest
15 sekundy
Sprint
30 sekundy
Rest
15 sekundy
Sprint
30 sekundy
Rest
20 sekundy
Sprint
30 sekundy
Rest
30 sekundy
Sprint
30 sekundy
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

The Best At Home Butt Workout
The Best At Home Butt Workout
17 min 25 sek, Umiarkowany
SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine
SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine
21 min 27 sek, Umiarkowany
20 MIN FULL BODY Sweaty Jump Rope Workout!
20 MIN FULL BODY Sweaty Jump Rope Workout!
21 min 6 sek, Umiarkowany
Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 minuty, Intensywny
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
20 min 23 sek, Intensywny
Xtra - Tightrope (balance focus)
Xtra - Tightrope (balance focus)
20 min 45 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stationary Biking

Stationary Biking

Umiarkowany 30 min  
Legs   Cardio Machine
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Intensywny 17 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Rollin' Rollin' Rollin'

Rollin' Rollin' Rollin'

Dla początkujących 15 min  
Legs   Foam Roller
Elliptical HIIT

Elliptical HIIT

Intensywny 25 min  
Cardio Machine
Bike 23km/h

Bike 23km/h

Intensywny 25 min  
Lower Body   Stationary Bike
Upper Body on Fire

Upper Body on Fire

Intensywny 30 min  
Arms   Dumbbells, Bench, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe