Trening dla początkujących

Yoga

Dla początkujących Duration 1 godzina

Dodane przez Kelly Harrison

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sivananda 12 Basic Asanas

1 godzina

Powiązane treningi

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

50 minuty, Dla początkujących

50 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT | LOW IMPACT | SCULPT YOUR BODY | NO JUMPING | with Weights

50 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT | LOW IMPACT | SCULPT YOUR BODY | NO JUMPING | with Weights

1 godz. 2 min 16 sek, Umiarkowany

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

37 min 37 sek, Dla początkujących

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 min 24 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical

Intensywny

30 min

Back And Chest Workout

Umiarkowany

26 min

Shoulders

Dumbbell

Yoga

Umiarkowany

40 min

Dancer's Legs

Umiarkowany

10 min

Lower Body

No Equipment

BB Wk 1-2 Cardio 2

Intensywny

45 min

Legs

Cardio Machine, Jump Rope

BB Mth4 Wk 3-4 Chest/Shoulders

Intensywny

37 min

Legs

Barbell, Bench, Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało