Trening dla początkujących

Flexiones

Dla początkujących Duration 15 minuty

Dodane przez Alvaro Galan

Exercises

Seria 1: 3 rund

Flexiones Normales

1 minuta

Flexiones Diamante

1 minuta

Flexiones Abiertas

1 minuta

Flexiones Arriba

1 minuta

Flexiones Codos Pegados

1 minuta

Powiązane treningi

15-minute Prenatal yoga | First trimester with Brittany Bryden

15-minute Prenatal yoga | First trimester with Brittany Bryden

15 min 43 sek, Dla początkujących

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

13 min 27 sek, Dla początkujących

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sek, Dla początkujących

10 Minute First Trimester Deep Core Workout - Strengthen Your Core + Pelvic Floor For Pregnancy

10 Minute First Trimester Deep Core Workout - Strengthen Your Core + Pelvic Floor For Pregnancy

11 min 2 sek, Dla początkujących

Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio

Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio

16 min 2 sek, Umiarkowany

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 min 47 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Diario(flexiones Y Abs)

Umiarkowany

8 min

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

10 for MAS Abs

Umiarkowany

11 min

Core

No Equipment

Pullups

Dla początkujących

10 min

Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało