Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Warm up & stretch B4


Exercises

Seria 1: 4 rund
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 sekundy
Pop Squats
Pop Squats
30 sekundy


Powiązane treningi

Kb10
10 minuty, Umiarkowany
Kb 30 /75
5 min 18 sek, Umiarkowany
Kb 3
3 minuty,
Kb20
20 minuty, Umiarkowany
30/30/ 7
7 minuty,
Kettlebell 10
10 min 30 sek,

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
69 Push-Ups

69 Push-Ups

Intensywny 89 sek  
Shoulders   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany 90 sek  
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Intensywny 7 min  
Core   No Equipment
Squat & Press Thru Out The Day Challenge

Squat & Press Thru Out The Day Challenge

Umiarkowany 60 sek  
Shoulders   Dumbbells
Give It Your All

Give It Your All

Intensywny 5 min  

Kategorie treningów