Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
High Knees
High Knees
30 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Butt Kickers
Butt Kickers
30 sekundy
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 sekundy
Jump for Joy
Jump for Joy
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta
High Knees
High Knees
1 minuta
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuta
Star Jumps
Star Jumps
1 minuta


Powiązane treningi

Cardiooooo
8 min 40 sek, Umiarkowany
Cardio
10 minuty, Umiarkowany
Cardio
6 minuty,
Cardio
9 minuty, Intensywny
Cardio 1 N
15 minuty, Umiarkowany
Cardio
23 min 15 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów