Dla początkujących
2 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Core, Back
 |
Dodane przez Ro Cm |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Wall, Box / Step, Bench
