Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
Jump Rope
Jump Rope
5 minuty
Rest
Rest
30 sekundy
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
2 minuty
Star Jumps
Star Jumps
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy


Powiązane treningi

Friday Workout
13 min 15 sek, Dla początkujących
Saturday Workout
6 min 30 sek, Umiarkowany
Wednesday Workout
6 min 10 sek, Umiarkowany
Workout 1
10 min 30 sek, Intensywny
Wednesday Workout
30 minuty, Umiarkowany
My Workout
15 min 45 sek, Dla początkujących

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów