Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Hiit


Exercises

Seria 1: 24 rund
Jump Rope
20 sekundy
Rest
5 sekundy
Rope
20 sekundy
Rest
5 sekundy


Powiązane treningi

Jump Rope
3 min 40 sek, Intensywny
Jump Rope
24 minuty, Intensywny
Jump Rope
9 min 20 sek, Intensywny
Jump Rope HIIT
4 minuty, Umiarkowany
Jump Rope
14 min 10 sek, Umiarkowany
Jump Rope
2 min 5 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Bootie Be Gone

Bootie Be Gone

Intensywny 29 min  
20 Min Jump Rope Weight Loss Routine

20 Min Jump Rope Weight Loss Routine

Umiarkowany 19 min  
Legs   Jump Rope
Jump Jump

Jump Jump

Intensywny 30 min  
Legs   Jump Rope
Bubble Butt

Bubble Butt

Umiarkowany 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Umiarkowany 8 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów