Graded Exercise Test

Opis

From Friel's mtb training book

Powiązane treningi

Fitness Test

50 minuty, Intensywny

Elliptical Interval 1

32 minuty, Umiarkowany

Warm Up

22 min 30 sek, Umiarkowany

Bike Intensive

45 minuty, Umiarkowany

Session 2

40 minuty, Umiarkowany

Exercycle Intervals (short)

38 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core

Umiarkowany

21 min

Back

DB Upper Strength

Intensywny

20 min

Dumbbell - Press And Push

Umiarkowany

21 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell, Bench

DB Combo Workout A

Intensywny

28 min

Full Body

Kettlebells

Tempo/Cruise Intervals

Umiarkowany

1 h 24 m

Kettle Bell

Umiarkowany

13 min

Kettlebells

Graded Exercise Test

From Friel's mtb training book

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core

DB Upper Strength

Dumbbell - Press And Push

DB Combo Workout A

Tempo/Cruise Intervals

Kettle Bell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+