👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

Intensywny Duration 3 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Core

Dodane przez *scotty K

Tagi

Treningi Barków

Opis

14 day challenge - a simple challenge - increase the number of times you do this workout by one every day for 14 days i.e. Day one (1 time), day two (2 times) etc

Exercises

Seria 1: 5 rund

Mountain Climbers

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

Mountain Climbers

1 min 10 sek, Umiarkowany

Mountain Climbers

21 minuty, Dla początkujących

Mountain Climbers

3 minuty,

Mountain Climbers

3 min 45 sek, Umiarkowany

#mountainclimbers

1 min 50 sek, Dla początkujących

Mountain Climber

2 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

💧BODY DETOX💧*Sk

Intensywny

3 min

Back

Prime Transformation 4 Minute Workout Before Driving

Intensywny

4 min

Lower Body

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intensywny

8 min

Shoulders

No Equipment

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

14 day challenge - a simple challenge - increase the number of times you do this workout by one every day for 14 days i.e. Day one (1 time), day two (2 times) etc

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

100 Mason Twist Challenge

💧BODY DETOX💧*Sk

Prime Transformation 4 Minute Workout Before Driving

Rock Hard Abs

100 Push-Up Count

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+