Cal Burn

Dla początkujących Duration 7 minuty

Dodane przez Brandon Pank

Opis

Burns 100 cal

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squats

5 minuty

Rest

30 sekundy

Side Lunges

1 minuta

Rest

20 sekundy

Sumo

20 sekundy

Powiązane treningi

Calorie Burner

20 minuty, Umiarkowany

Calorie Burner

10 min 50 sek, Intensywny

Calorie Burn

5 minuty, Umiarkowany

Fat Burn

7 min 18 sek, Umiarkowany

Calorie Burner

7 min 45 sek, Intensywny

burn your calily

2 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

St. Patrick's Day Ball

Umiarkowany

15 min

Core

Stability Ball

Rapid-Fire Obliques

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Cal Burn

Burns 100 cal

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Natural Booty Pops

St. Patrick's Day Ball

Rapid-Fire Obliques

Trim...your Tummy!

Springtime 20 (Arms&Abs)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+