From warmup to cool down this kickboxing routine will test your endurance while improving your flexibility, strengthening your core and giving you a cardio burn. Keep your core right at all times and give it 100! Your body will thank you later!
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
