Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Core Crushing

Intensywny   5 minuty

Blessed Mommy3x
 		    Dodane przez Blessed Mommy3x
Core Crushing

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 sekundy
Sumo Obliques
Sumo Obliques
20 sekundy
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 sekundy
Knees to Elbows
Knees to Elbows
20 sekundy
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 sekundy
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
20 sekundy
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
20 sekundy
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
20 sekundy
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 sekundy
Left Leg Circles
Left Leg Circles
20 sekundy
Right Leg Circles
Right Leg Circles
20 sekundy
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 sekundy
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 sekundy

Powiązane treningi

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 min 1 sek, Intensywny
DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual
DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual
5 min 31 sek, Umiarkowany
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 min 18 sek, Intensywny
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 min 21 sek, Umiarkowany
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 min 22 sek, Intensywny
They Say It Takes 7
They Say It Takes 7
7 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe