Trening intensywny

TRX Core

Intensywny Duration 7 minuty

Dodane przez Felix Echavarria

Exercises

Seria 1: 1 runda

TRX T Rows Facing Straps

1 minuta

TRX Bicep Curls

1 minuta

TRX Pushdowns Facing Straps

1 minuta

TRX Pulldowns Facing Away

1 minuta

Get Straps On Feet

20 sekundy

TRX Atomic Pushup

1 minuta

TRX Incline Press

1 minuta

TRX Mountain Climbers

1 minuta

Powiązane treningi

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sek, Intensywny

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 minuty, Intensywny

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sek, Umiarkowany

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sek, Intensywny

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick No Weight Work Out

Intensywny

2 min

Warm Up / Cool Down Stretching Before / After Running

Intensywny

11 min

Legs

Exercise Mat

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Intensywny

10 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Killer Core For Runners

Intensywny

12 min

Core

TRX FitNinja Workout 《Goddess》

Intensywny

45 min

Back

Rings, Dumbbells, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało