Abs Foundation H

Enjoy the warm up...then work through a great set of core holding exercises. This workout contains bodyweight exercises. Grab an exercise mat and get going! After you've finished the Abs Foundation Casual series, move on to the Moderate series to challenge yourself even more :-)

Powiązane treningi

Abs Foundation B

9 minuty, Dla początkujących

Abs Foundation A

9 minuty, Dla początkujących

Abs Foundation J

15 minuty, Umiarkowany

Abs Foundation I

14 minuty, Umiarkowany

Abs Foundation C

17 min 40 sek, Dla początkujących

Abs Foundation S

20 min 30 sek, Intensywny