Trening dla początkujących

Abs

Dla początkujących Duration 6 minuty

Dodane przez Michael Haywood

Exercises

Seria 1: 1 runda

Split Abs

5 min 30 sek

Powiązane treningi

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 min 2 sek, Umiarkowany

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

5 min 27 sek, Umiarkowany

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sek, Dla początkujących

5 min 30 sek, Dla początkujących

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

Morning Exercise

Morning Exercise

4 min 35 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs Abs Abs

Umiarkowany

6 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Stretching Legs

Dla początkujących

10 min

Glutes

Ab Crusher

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Inner Thighs

Dla początkujących

60 sek

Lower Body

Back

Dla początkujących

60 sek

Upper Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało