Pobierz w App Store
Opis

Fullbody circuit workout. If you are not familiar with the name of the workouts, you can look it up online. It's a workout that get you tired, gets your shoulder throbbing, legs shaking, sweaty, if you are up to that kind of thrill.


Exercises

Seria 1: 3 rund
Dumbbell Bench Step Ups To Shoulder Press
Dumbbell Bench Step Ups To Shoulder Press
20 sekundy
Dumbell Clean High Pull
10 sekundy
Dumbell Squat To Shoulder Press
20 sekundy
Dumbell Snatch High Pull
20 sekundy
Dumbell Split Squats
Dumbell Split Squats
30 sekundy


Powiązane treningi

Dumbbell Circuit
45 min 30 sek, Umiarkowany
Dumbbell Circuit
18 minuty, Intensywny
Dumbbell  Circuit 1
11 min 30 sek, Umiarkowany
Dumbbell Circuit
23 min 20 sek, Intensywny
Dumbbell Full Body Circuit
37 min 20 sek, Intensywny
Dumbbell Metabolic Circuit
26 min 15 sek, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów