Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Turbo Session

Intensywny   46 minuty

Turbo Session

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up
7 minuty

Seria 2: 1 runda
5th Gear 90rpm
3 minuty

Seria 3: 1 runda
8th Gear 90 Rpm
2 minuty

Seria 4: 1 runda
Top Gear Off Saddle
1 min 30 sek
Top Gear In Sadde
1 min 30 sek

Seria 5: 2 rund
5th Gear
3 minuty
8th Gear
2 minuty

Seria 6: 1 runda
Top Gear Off Saddle
1 minuta

Seria 7: 1 runda
3rd From Top In Saddle
1 minuta

Seria 8: 1 runda
5th Gear 90rpm
2 minuty

Seria 9: 1 runda
8th Gear 90 Rpm
2 minuty

Seria 10: 1 runda
Top Gear
1 minuta
3rd From Top
1 minuta

Seria 11: 1 runda
8th Gear 90 Rpm
2 minuty
5th Gear
2 minuty

Seria 12: 1 runda
Top Gear Out Of Saddle
1 min 30 sek

Seria 13: 1 runda
8th Gear
2 minuty

Seria 14: 1 runda
Top Gear Sprint
45 sekundy

Seria 15: 1 runda
Warm Down 3 Rd Gear
5 minuty

Powiązane treningi

The Bright Child
The Bright Child
1 godz. 25 min 5 sek, Intensywny
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
43 min 43 sek, Intensywny
Dumbbell Back and Biceps AMRAP with Oblique Challenges!
Dumbbell Back and Biceps AMRAP with Oblique Challenges!
42 min 23 sek, Umiarkowany
ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors
ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors
37 min 57 sek, Umiarkowany
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sek, Intensywny
30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2
30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2
39 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burning Bike Workout By Trainer Jon

Fat Burning Bike Workout By Trainer Jon

Intensywny 32 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Ab Crusher

Ab Crusher

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Spin It Out

Spin It Out

Intensywny 34 min  
Legs   Cardio Machine
Punch & Kick

Punch & Kick

Umiarkowany 31 min  
Lower Body   Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe