Trening dla początkujących

Lunch Walk

Dla początkujących Duration 30 minuty

Dodane przez Veronica F

Opis

walk

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Walk

30 minuty

Powiązane treningi

Revolution - Day 20 - Practice Peace

Revolution - Day 20 - Practice Peace

30 min 16 sek, Umiarkowany

30 Min HIIT Workout at Home / No Repeats No Jumping No Talking

30 Min HIIT Workout at Home / No Repeats No Jumping No Talking

30 min 47 sek, Umiarkowany

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

31 min 28 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

30 minute Cycling Workout for Beginners

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 min 43 sek, Dla początkujących

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

32 min 10 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Biking

Intensywny

3 h 2 m

Cardio

Kettlebell Workout Climb (JC)

Intensywny

15 min

Kettlebells, Barbells

Lunch Break Routine

Dla początkujących

15 min

Lower Body

No Equipment

🎄Merry B🍪🍪TY!🎄On Your Knees & Work Dem THIGHS💋🍑*(➰️BANDS OPTIONAL➰️) 🌟HS

Intensywny

14 min

Legs

🌹🧘🏼‍♀️𝐿𝑖𝑡𝑡𝑙𝑒 ❀𝒮ℯ𝓇ℯ𝓃𝒾𝓉𝓎❀ 𝑌𝑜𝑔𝑖🧘🏼‍♀️🌹♥︎Calm Down♥︎find Stillness💚Wolverheal💚🌟HS

Dla początkujących

25 min

Yoga

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało