Tabata Sprint Cycle

Intensywny Duration 30 minuty

Opis

Cycles of intensity and rest

Exercises

Seria 1: 6 rund

Jog

1 min 30 sek

Run

30 sekundy

Jog

1 minuta

Run

30 sekundy

Walk

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Tabata Sprints

14 min 50 sek, Intensywny

Tabata: Sprints

4 minuty, Intensywny

Tabata

8 minuty, Intensywny

Sprint Tabata (HeS)

15 minuty, Intensywny

Tabata Interval Cycling

4 minuty, Intensywny

Tabata Cardio

20 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

I Just Kept Running

Umiarkowany

1 h 10 m

AA: fABulously ARMed

Intensywny

25 min

Core

Exercise Mat

Fall Fit 20x20 Challenge

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Wall

Workout From Home

Dla początkujących

42 min

Extended Strength

Intensywny

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Widdle the Middle

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Tabata Sprint Cycle

Cycles of intensity and rest

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

I Just Kept Running

AA: fABulously ARMed

Fall Fit 20x20 Challenge

Workout From Home

Extended Strength

Widdle the Middle

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+