10 minuten en 8 oefeningen die je maar één keer zult zien. Aangezien je die oefening kunt afsluiten nadat je hem de eerste keer hebt gezien, willen we dat je alles geeft. Veel plezier met het werken aan die billen!
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
