Stretch before bed 😴

Join me for a short bedtime yoga practice to stretch and relax the body and prepare for good night sleep. You can wear any comfortable clothes for this sequence, maybe even do it directly in your pajamas :) - Yoga with Uliana

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Joga i Pilates

Rozciąganie

Niski wpływ

Medytacja i oddychanie

Powiązane treningi

Bedtime Yoga | Gentle Stretch

22 min 4 sek, Dla początkujących

Bedtime Full Body Stretch Yoga

16 min 11 sek, Dla początkujących

STRETCHING ROUTINE IN BED | relaxation before sleep

12 min 21 sek, Umiarkowany

Stretching Exercises for Bedtime - Relaxing Routine before Sleep or Anytime to Feel Better

13 min 13 sek, Dla początkujących

STRETCH ROUTINE IN BED | every evening

6 min 20 sek, Dla początkujących

Pilates Yoga for Better Sleep

20 min 41 sek, Dla początkujących