Schouderdag

We zijn terug op muscle beach! Vandaag gaan we je schouders trainen. Houd je borst omhoog, schouders naar beneden en krijg een geweldige retractie in je schouderbladen. Je hebt een halter, wat dumbbells nodig en vergeet je geweldige houding niet voor deze. Als je geen halter hebt, gebruik dan dumbbells. Laten we die rotsblokken die we schouders noemen aan het werk zetten!

Pojawia się w

Podnoszenie ciężarów

Ramiona

Siła

Powiązane treningi

Boom! Schouders!

13 min 50 sek, Dla początkujących

Top-Lijf Beuker I

36 min 5 sek, Intensywny

Rugdag

15 minuty, Umiarkowany

Sterke & Getoonde Armen B

15 minuty, Dla początkujących

Slank & Gespierd Torso

20 minuty, Umiarkowany

Sterke & Getoonde Armen H

21 min 30 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Dumbbell Power Circuit

15 minuty, Intensywny

Barbell Beginner

45 min 25 sek, Dla początkujących

Buikspieren met Dumbbells

10 minuty, Umiarkowany

Knielende Plank Uitdaging

7 min 5 sek, Dla początkujących

Dumbbell Bovenste Kern

20 minuty, Dla początkujących

Laag Impact Volledig Lichaam

15 min 5 sek, Dla początkujących